Wie gut hören Sie die leisen Signale Ihres Körpers?
Manchmal beginnt Veränderung genau in dem Moment, in dem wir beginnen, wirklich hinzuhören. Ich nehme Sie mit auf meinen persönlichen Weg von Burnout, Overthinking und Depression über meinen Klinikaufenthalt bis zurück in ein kraftvolles und erfülltes Leben.
Zwischen den Lesepassagen lade ich Sie mit kleinen Übungen und Impulsen dazu ein, die Aufmerksamkeit immer wieder auch auf sich selbst zu richten. So entsteht ein Nachmittag, der berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnen kann.
Die Lesung richtet sich an Menschen, die selbst betroffen sind, an Angehörige, an Menschen in therapeutischen, pädagogischen und pflegenden Berufen sowie an alle, die sich für mentale Gesundheit interessieren.
Über mentale Gesundheit wird heute glücklicherweise immer häufiger gesprochen. Über Burnout, Depression, Klinikaufenthalte und den Weg zurück ins Leben dagegen oft noch viel zu selten. Das möchte ich verändern.
Ich wünsche mir mehr Verständnis und Offenheit damit jeder Mensch die Hilfe findet, die er braucht.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
