Aktuelles
Hier finden Sie aktuelle Beiträge aus meiner Praxis und täglichen Arbeit, sowie Hinweise zu Aktionen und Veranstaltungen.
16. Okt. 2026
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Was trägst du so mit dir herum?
Manche Lasten spüren wir sofort. Andere tragen wir jahrelang mit uns herum, ohne zu merken, wie schwer sie geworden sind. Alte Glaubenssätze, Erwartungen und Prägungen aus unserer Kindheit beeinflussen oft unser heutiges Leben. Doch was uns früher geprägt hat, muss uns nicht für immer bestimmen. Bist du bereit, emotionalen Ballast loszulassen und dich von alten Mustern zu befreien?
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21. Sep. 2026
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Ein sicherer Raum für alle – was Demokratie und Therapie verbindet
Was hat ein Konzert mit Michel Friedman mit meiner Arbeit als Therapeutin zu tun? Eine persönliche Gedankenreise über Meinungsfreiheit, einen geschützten therapeutischen Raum und die Freiheit, mit allem da sein zu dürfen.
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29. Aug. 2026
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Einfach durchatmen. Endlich aufatmen.
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen. Ein bewusster Atemzug, ein Moment der Ruhe und die Erlaubnis, für einen Augenblick nichts leisten zu müssen. Warum bewusstes Atmen so viel verändern kann – und was passiert, wenn wir unserem Körper wieder zuhören.
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21. Aug. 2026
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Ein schöner Ort zum Sterben – über Tod, Abschied und das Leben
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Nicht laut. Nicht geplant. Sondern plötzlich. Eine Freundin kam nach Sylt – eigentlich für Arbeit, Tapetenwechsel und ein bisschen Erholung nach der Geburt ihres ersten Kindes. Ihre Eltern und ihr Partner waren mit dabei. Es sollte eine besondere, aber leichte Zeit werden. Doch dann kam die Nachricht, die alles veränderte: Ihr Vater wird die Insel nicht mehr lebend verlassen. Er hatte ein akutes Nierenversagen und musste ins Krankenhaus.
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09. Aug. 2026
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Stress abschütteln: Was wir vom Hund über unser Nervensystem lernen können
Hunde können es. Und du auch. Heute Morgen stand ich beim Bäcker in der Schlange und beobachtete einen Hund, der plötzlich anfing zu zittern. Es war nicht kalt. Der Hund wirkte angespannt und offensichtlich gestresst. Dann kam sein Herrchen zurück. Der Hund schüttelte sich einmal kräftig und lief anschließend freudig hinter ihm her. Ich musste lächeln. Denn genau dieses Schütteln kann etwas mit Stressregulation zu tun haben.
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23. Juni 2026
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Wie ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin arbeite
Manchmal braucht es keinen großen Einschnitt, um zu merken, dass etwas nicht mehr passt. Manchmal ist es einfach dieses leise, hartnäckige Gefühl: Ich weiß eigentlich, worum es geht. Aber ich komme nicht von der Stelle. Genau da setze ich an. Nicht mit Ratschlägen. Nicht mit Konzepten. Sondern mit echtem Hinschauen — gemeinsam mit Ihnen. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie in Berlin-Prenzlauer Berg. In diesem Artikel möchte ich Ihnen erklären, was meine Arbeit ausmacht, welche Wege wir gemeinsam gehen können — und wie Sie herausfinden, ob einer davon der richtige für Sie ist.
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