Workshop: Entspannung für Augen und Nervensystem
Stress sehen – Entspannung spüren
Unsere Augen leisten jeden Tag Erstaunliches. Bildschirme, Reize und ein hoher Alltagstakt fordern nicht nur das Sehen, sondern auch unser gesamtes Nervensystem. Viele Menschen bemerken erst spät, wie eng Augen, Stress und körperliche Anspannung miteinander verbunden sind.
In diesem etwa 20-minütigen Workshop zeige ich Ihnen einfache Entspannungsübungen für Augen und Körper und erläutere verständlich, warum sich Stress häufig auch über unsere Augen bemerkbar macht. Sie erfahren, wie Sie Ihr Nervensystem gezielt unterstützen und kleine Übungen ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.
Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Augen etwas Gutes tun, Stress reduzieren und neue Impulse für mehr Wohlbefinden mitnehmen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Workshopzeiten: jeweils zur halben Stunde zwischen 9:30 und 14:30 Uhr
Teilnahme: kostenfrei
