Bevor Ihr Körper laut wird – Webinar zur Burnout-Prävention
Mit Stefanie Schnier und Petra Bichler
Dienstag, 10. November 2026 · 19:00–20:30 Uhr · Online über Zoom
Stress und Erschöpfung frühzeitig erkennen
Kennen Sie das? Der Tag ist vorbei, aber innerlich sind Sie noch bei allem, was zu tun war. Vielleicht merken Sie erst jetzt, wie angespannt Sie sind oder wie viel Kraft der Tag gekostet hat. Wenn im Alltag vieles gleichzeitig Aufmerksamkeit braucht, können solche Signale leicht untergehen.
In unserem Webinar zur Burnout-Prävention geht es darum, diese Signale früher wahrzunehmen. Denn wenn Sie bemerken, wie Ihr Körper auf Belastung reagiert, können Sie sich früher fragen, was Sie gerade brauchen und was Ihnen im Alltag guttun könnte.
Was Sie im Webinar erwartet
Petra Bichler und ich verbinden zwei Perspektiven. Aus der Körpertherapie bringe ich die Frage mit, wie sich Stress im Körper bemerkbar machen kann und wie Sie Ihre eigene Wahrnehmung dafür schärfen. Aus der Ernährungsberatung bringt Petra den Blick darauf ein, wie Sie Ihre Energie im Alltag durch Ernährung unterstützen können.
Wir sprechen darüber, was Selbstfürsorge im eigenen Alltag bedeuten kann, und geben Ihnen praktische Tipps, die Sie ausprobieren können. Wenn Sie eine Frage mitbringen oder sich im Laufe des Abends eine ergibt, nehmen wir uns gerne Zeit dafür.
