Stefanie Schnier

Intuition — Coaching — Körpertherapie

Stefanie Schnier Coaching

Haben Sie manchmal das Gefühl, das schon alles zu schaffen, aber irgendwie nur wenn Sie über Ihre eigenen Bedürfnisse gehen? 

Verfolgen Sie breite Interessen, funktionieren Sie gut und wollen es am liebsten allen recht machen?

Vielleicht wollen Sie auch mehr Zeit für sich, mehr Selbstvertrauen und die eigenen Bedürfnisse besser verteidigen?

Wollen Sie Ihre Muster besser erkennen, Selbstwirksamkeit üben und Nein sagen lernen?

Ich kann Sie unterstützen,
zur Ruhe zu kommen,
zu sich und
zu Ihren Gefühlen zu finden.

Wer ist die wichtigste Person in ihrem Leben?

Na, haben Sie eine Antwort parat oder schwanken Sie noch zwischen Partner*in und Kind(ern)? So erging es mir noch im November 2021 als bei einem Workshop diese Frage gestellt wurde und alle im Chor ‚Ich‘ riefen, während ich noch überlegte, wer von beiden wichtiger wäre. Es war also ein Weg für mich. Wenn mich heute jemand fragt, kann ich spontan ‚Ich‘ antworten, weil ich gelernt habe, dass nichts wirklich gut läuft, wenn es mir nicht gut geht. Also sorge ich für mich und gehe gestärkt in die Welt.

Wollen Sie das auch?

Mit mir dürfen Sie neue Verhaltensweisen urteilsfrei und in wertschätzender Umgebung testen. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und biete Ihnen einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich neu kennenlernen können und gesehen fühlen.

Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung

Ich biete ihnen / begleite sie mit:

  • Trauerarbeit
  • Aufstellungen
  • Psychodrama
  • Körpertherapie
  • Systemische Therapie
  • Achtsamkeitsübungen
  • Lehr- und Lerncoaching
  • Entspannungstechniken
  • Psychologische Beratung
  • Persönlichkeitsentwicklung

Mit mir dürfen Sie neue Verhaltensweisen urteilsfrei und in wertschätzender Umgebung testen. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und biete Ihnen einen sicheren Rahmen, in dem Sie sich neu kennenlernen können und gesehen fühlen.

Konkrete Angebote zum Thema: LOSLASSEN

Aufstellungstage: sonntags 10h bis ca. 17.30h
23.02.25
16.03.25
29.06.25
Teilnahme nur mit Voranmeldung
(130,- für Aufstellung / 30,- für Stellvertreter*in)

Trauer & Abschied

Loslassen von Menschen wegen Tod oder Trennung. Loslassen von Träumen oder Ideen wegen neuer Lebensumstände.

Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
 
Trauer ist mehr als Tränen und Hoffnungslosigkeit.

Immer wieder müssen wir Abschied nehmen: Abschied von Menschen, Gewohnheiten, Träumen und Ideen.

Um damit nicht alleine zu sein, biete ich regelmäßig Seminare und Gruppen zum Thema an. Ob es um Tod, Arbeitsplatzverlust, Wohnortwechsel, unerfüllten Kinderwunsch oder sonst eine Form des Abschieds geht, Sie sind nicht allein mit Ihrer Trauer.

Geteiltes Leid ist halbes Leid, sagt man. Genau das leben wir in unseren Gruppen. Jede Form von Abschied und Trauer ist willkommen und darf hier gemeinsam gelebt und belebt werden.

Es geht um Abschied, Wertschätzung und Loslassen. Und gleichzeitig geht es um Zulassen von Neuem.

Lassen Sie sich begleiten.

 

 

Lehrkräfte- Coaching

Nervige Aufgaben umwandeln und alte Verhaltensmuster loslassen für mehr Freude und Energie bei der Arbeit.

Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Das System lässt sich kaum ändern, aber Ihr Umgang damit und Ihr Blick darauf.

mögliche Themen für unsere individuelle Arbeit, Vorträge oder Workshops: Umgang mit Emotionen im Klassenraum, Resilienz, Motivation, Gesprächsführung, Lehrpersönlichkeit entwickeln/stärken,  uvm.

Ihr persönliches Coaching-Paket:

Vorbereitung: Wo drückt der Schuh wirklich? Hilfestellung zur Erfassung Ihrer individuellen Belastungssituationen und Stress-Faktoren. 

Session 1: Ressourcen schonen! Analyse Ihrer Bedürfnisse und Werte im Hinblick auf Ihre derzeitige schulische Realität. Was ist Ihnen wichtig, was fehlt und was nervt? 

Session 2: Mehr Freude und Energie im Alltag. Was sind Ihre persönlichen Stärken und Kompetenzen? Wie können Sie diese im schulischen Alltag nutzen und nervige Arbeiten minimieren?

Session 3: Konkrete Ideen und Pläne. Wir machen Stellschrauben ausfindig und erstellen konkrete Handlungspläne, die Sie im Schulalltag entlasten.

Nachbereitung: Wie läuft’s? Nach ein paar Wochen überprüfen wir gemeinsam, wie nachhaltig und hilfreich unsere Veränderungsansätze waren und bessern ggf. nach.

Buchen Sie Ihr Paket zu mehr Zufriedenheit und Energie im Beruf!

Körper-Therapie

Alte Gefühle, Glaubenssätze und Stress loslassen und Platz für Neues schaffen.

Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Wann haben Sie das letzte Mal lauthals gelacht? Wann das letzte Mal Rotz und Wasser geheult? Erlauben Sie sich zu gähnen? Sichtbar? Hörbar?

Unsere Körper werden von Kindesbeinen an darauf trainiert, zu funktionieren. “Sitz still” oder “Sei leise” sind nur zwei kleine , aber mächtige Beispiele. Wir haben gelernt, festzuhalten und zuzumachen, Wut herunterzuschlucken, Trauer wegzuwischen, Unsicherheiten wegzulachen. Lassen Sie uns gemeinsam üben, diese Emotionen zuzulassen und die inneren Anspannungen loszulassen.

Dem Körper etwas mehr Bewegungsfreiheit zu geben, im wahrsten Sinn des Wortes verändert nicht nur den Körper und damit auch so manche körperliche Beschwerde, sondern beeinflusst auch den Geist. Körper und Geist sind verbunden und ihr Wohlbefinden beeinflusst sich gegenseitig.

Somatische Beschwerden und seelisches Leiden bedingen sich. Lassen Sie uns gemeinsam in Kontakt mit Ihrem Körper gehen, seine Sprache verstehen lernen und ihm Raum zur Entfaltung geben.

Bewegung ist Leben und Leben ist in Bewegung. 

Lassen Sie los!

Über mich

Durch meine vielfältigen Interessen und Erfahrungen
sowie extensive Reisen, kann ich mich leicht auf andere
einstellen und anderen Menschen auf Augenhöhe begegnen.
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Coaching Erfahrung
  • Coaching -Ausbildung für Führungskräfte im pädagogischen Bereich
  • Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Lerncoach-Ausbildung von Greator
  • Ausbildung in energetischer Körperpsychotherapie am Institut für Beziehungsdynamik
  • Teilnahme an diversen Retreats, Seminaren und Fortbildungen
  • Reiki I und II 
  • NLP-Practitioner
  • Online-Ausbildung in Intuition und Energieheilung bei Soma Essence, Berlin
  • Eigene Therapieerfahrungen in den Bereichen Körpertherapie, Gestalttherapie, Musiktherapie, Gesprächstherapie, TRE, EFT, EMDR, IRRT, Somatic Experience
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung
Pädagogische Erfahrung
  • 10 Jahre Jugendarbeit und Sani-tätsdienst in Jugendrotkreuz und DRK
  • Studium von Englisch und Philosophie auf Lehramt an der Humboldt Universität zu Berlin
  • 15 Jahre Lehrtätigkeit an verschiedenen Schulformen von Gesamtschule (ISS) bis Elitegymnasium in Berlin und Brandenburg
  • 8 Jahre Lehrer*innenausbildung als Fachseminarleitung für Englisch
  • 2 Jahre Lehrauftrag an der Freien Universität Berlin im Bereich     Lehrkräftebildung
  • Veröffentlichungen von Lehrmaterial bei Klett seit 2012
Stefanie Schnier Coaching / Foto: Laura Sophie Jung

Sportlicher Ausgleich

  • Ski Alpin, Snowboard im Winter
  • Windsurfen, Segeln, SUP von Frühling bis Herbst
  • intuitives Bogenschießen
  • Handballtorwart seit gut 20 Jahren im Spielbetrieb
  • Standard- und Lateintanz 
  • Breathwork und Meditation

           u.v.m.

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